Jeg viser deg kildene jeg bygger på, og hva de faktisk fant. Det gjelder også der resultatene er svake.
Adler EC m.fl. Gut-directed hypnotherapy for irritable bowel syndrome. Neurogastroenterol Motil. 2025. doi:10.1111/nmo.70037
Resultat12 studier, 1158 pasienter. Samlet symptomscore SMD 0,73 (95 % KI −0,09 til 1,55). Smerte SMD 0,25.
ForbeholdIntervallet krysser null, og studiene er svært ulike.
Moser G m.fl. Am J Gastroenterol. 2013;108:602–609. doi:10.1038/ajg.2013.19
ResultatBedring hos 60,8 % mot 40,9 % i kontrollgruppen. Etter 15 måneder 54,3 % mot 25,0 %.
ForbeholdÉn klinikk, få pasienter.
Flik CE m.fl. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2019;4:20–31. doi:10.1016/S2468-1253(18)30310-8
ResultatSammenligner individuell og gruppebasert hypnoterapi mot kontroll. Begge ga effekt.
ForbeholdTallene står i artikkelen, ikke her.
Barnes J m.fl. Hypnotherapy for smoking cessation. Cochrane Database Syst Rev. 2019;6:CD001008. doi:10.1002/14651858.CD001008.pub3
ResultatGrunnlaget er for tynt til å si om hypnoterapi virker bedre enn annen støtte. Er det en effekt, er den liten.
ForbeholdBivirkninger er lite undersøkt, men ingen alvorlige er rapportert.
Skal du slutte å røyke, har rådgivning og legemidler det beste grunnlaget, og det får du hos fastlegen. Hypnoterapi kan brukes i tillegg.