Hvordan timene foregår
Du sitter i en god stol og hører alt jeg sier. Du kan avbryte når du vil. Det meste av arbeidet gjør du selv, mellom timene.
Første time
Vi går gjennom journalen, hva som er utredet og hva du har prøvd. Der det er relevant, undersøker jeg deg. Mot slutten av timen sier jeg hva jeg tenker, og om hypnoterapi er riktig for deg.
Er det ikke det, foreslår jeg noe annet. Du betaler bare for denne timen.
I timen
Jeg guidinger deg inn i en avslappet, fokusert tilstand, og vi jobber med det du kom for. Du er våken hele tiden, og du husker det som skjer.
Forløpet
Antall økter varierer. Noen trenger to, andre trenger åtte, og vi justerer underveis. Du får oppgaver å gjøre hjemme hvis det er nyttig for deg, og vi ser på fremgangen sammen.
Skjer det ingen endring, avslutter vi. Da skriver jeg en kort oppsummering du kan ta med til fastlegen.
Passer det ikke, sier jeg det
Hypnoterapi er ikke riktig for alle. Er plagene ikke utredet, er alvorlig sykdom uavklart, eller trenger du noe jeg ikke kan gi, sier jeg det og henviser videre.